こんばんは。
最近は疲れがマックスだからなのか、夜になってもなかなか眠りに入れない。今日この頃です。
我が家の年寄り（父のことです）は、えへん虫などがひどく老害状態になっています。
慢性副鼻腔炎だそうですが、
年がら年中鼻をかみ、痰が絡む回数も多く、一生懸命に痰切りをしており、
部屋の扉が閉まっていないと、かなり響いて、逆に疲れてしまいます。
歳を重ねると習慣というのは怖いものだと、最近よく感じます。
今の私くらいの年代だと、ルーティーンとかって言うことが近い表現なのでしょうか。
you tubeでも動画を見ながら、楽しみながら拝見させていただいていますが、
ちょっと振り返ると、年寄りのルーティーンなんて、別に見たくないよなとちょっと思います。
年寄りが隣にいるだけで体調を崩してしまう私には、酷な日々です。
でもそれももう少しで終わる予定。
これからは自分の時間を大切にしながら、
スキルアップしつつも、無理なく最低限でいいので、自立していけたらとおもいます。
